Сейчас идет прекрасный, сильный, свежий, мокрый, вкусный летний дождь!!
И гром гремит бархатный..
Красиво.

По грунту больненько, по асфальту нормально
Average Pace по заданному плану))
бегаю я  наверно  неправильно (еще и левая нога живет своей отдельной жизнью и пропронацию и эйсиксы никто мне не рассказал ничего))), но если не разгоняться, то значит не задыхаться, то значит мне комфортно, значит я всегда молодец.


( Read more... )

( Read more... )

http://aerobia.ru/users/11685/workouts/322580#postRead more... )

А потому что 37,5 ( Read more... )

( Read more... )

Сегодня на обед варила полбу!!!
в мультиварке.
Полба похожа на перловку, но светлее и мягче, и нежнее на вкус. А потому что пшеница! И вообще- мама всех пшениц!

Пью кофе. Читаю ленты).
а кофеварёнок у меня вот такой, новый
чтоб было теплее- огроооомная картинка:

( Read more... )

Артизановская Мимоза(upd: чтото слишком нежная и простая, пристраиваю!!!) , Севилья на рассвете и Лютансовский Гри Клер ( Read more... )

Я тааак обрадовалась, когда увидела, что ко мне едет посылка из Новосибирска!!!
Вот прям оченьочень!!
UPD:
Приехала!!
Зеленее зеленого чай, сибирский мед двух видов и мишка-баночка для меда-гжель!!!
Спасибо Ольге из Новосибирска, угадала очень! Все милое, вкусное и красивое!!
а открытка с девочкой ангелочком- так вообще! Еще и слова добрыедобрые